Puisi :"Cuma Emak Yang Tahu"

Puisi yang belakangan ini jadi viral didunia maya banyak di shared oleh ibu-ibu. Puisi ini menarik dan jadi viral karena  dibacakan diacara Ibu Khofifah Indar Parawansa "Menteri Sosial" dan mendapat respon dari masyarakat.

Cuma Emak Yang Tahu

Saat emak baru saja memejamkan mata,
pecahlah tangisan sikecil dengan nyaringnya.
Dalam keadaan mengantuk, anak pun harus digendong sepenuh cinta.
Bagaimana rasanya...?
_Cuma emak yang tahu rasanya....._

Saat lapar melanda
terbayang makanan enak di atas meja.
Ketika suapan pertama, anak pup dicelana.
Bagaimana rasanya...?
_Cuma emak yang tahu rasanya....._

Saat badan sudah lelah tak ada tenaga, ingin segera mandi menghilangkan penat yang ada, mumpung anak-anak sedang anteng dikamarnya.
Belum sempat sabunan, anak sudah menangis berantem rebutan boneka.
Kacaulah acara mandi emak. Langsung handukan walau daki masih menempel dibadannya.
Bagaimana rasanya?
_Cuma emak yang tahu rasanya.....,_

Saat emak ingin beribadah dengan khusuknya.....,
anak-anak mulai mencari perhatian.
Menarik-narik mukena, mengacak-ngacak lemari baju mumpung emak tak berdaya,
loncat sana loncat sini, punggung emak jadi pelana.
Belum juga beres doa, anak-anak semakin berkuasa.
Bagaimana rasanya?
_Cuma emak yang tahu rasanya...._

Aaah.....,

dibalik kerepotan itu semua, namun ada jua syurga didalamnya.

Cuma emak yang tahu lezatnya makna senyuman anak yang diberikan,
Pelukan anak,

Ucapan cinta anak yang tampak sederhana dihadapan orang, namun berubah menjadi intan permata dimata emak.

Itulah mengapa....?
Saat anak bahagia, emak menangis,
Anak berprestasi, emak menangis,
Anak tidur lelap, emak menangis,
Anak pergi jauh, emak menangis,
Anak menikah, emak menangis,
Anak wisuda TK saja, emak menangis,
Anak tampil dipanggung, emak menangis.....

Aah....., 

inikah tangis bahagia yang tak akan dapat dimiliki siapapun jua.

Jika engkau tak mengalaminya sendiri sebagai emak,
mungkinkah ini bagian dari surga milikNya yang diberikan kepada seluruh emak, sebuah cinta yang begitu lezatnya dirasa...?

Dan akhirnya, saya percaya dimana ada kerasnya perjuangan emak didalam rumah..,
maka disitu akan hadir cahaya surga yang menemani emak, yang tak kalah indahnya...

Jika hari ini engkau menangis karena repotnya mengasuh anak, maka akan ada hari dimana engkau akan tersenyum paling manis, karena kebaikan yang hadir bersamanya...

*Salam buat seluruh emak-emak...*
*Dimanapun berada....*

* Hanya emak yang tahu rasanya membaca puisi ini.

==================

 

Puisi #Cuma_Emak_Yang_Tahu,untuk lebih jelasnya tentang siapa penulis puisi ini silahkan korek informasinya di Leila's Blog. 

Sumber :

Leila's Blog

Belajar dan Berbagi

Tahuka anda bahwa Berdiri berlama lama dapat menurunkan kadar gula darah.

Melakukan aktivitas sambil berdiri atau berjalan, akan membuat tubuh Anda jauh lebih sehat daripada jika Anda melakukan aktivitas sambil duduk. Dari sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh James A. Levine, yang merupakan seorang ahli penyakit dalam, ditemukan bahwa, saat seseorang terlalu sering duduk, maka dia akan beresiko untuk mengalami berbagai gangguan kesehatan seperti kelebihan berat badan, penyakit gula, pernyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.

Tahuka anda bahwa Berdiri berlama lama dapat menurunkan kadar gula darah, seperti yg Rampi Blog kutip dari  merdeka.com 10/08/15. Studi terbaru yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa berdiri jauh lebih sehat daripada duduk. Meskipun ini bukan studi pertama yang menyelidiki efek berbahaya dari duduk terlalu lama, para peneliti berhasil mengambil beberapa kesimpulan yang menarik.

Penelitian ini melibatkan 800 peserta, dan para peneliti menemukan bahwa berdiri dapat membantu menurunkan kadar darah gula, lemak dan kolesterol.

Menurut laporan indiatimes.com, berdiri dua jam sehari dapat mengurangi kadar gula darah sebesar 2 persen dan trigliserida sekitar 11 persen. Berdiri juga dapat meningkat kadar kolesterol baik yang dikenal sebagai HDL.

Berdasarkan penelitian ini, para peneliti menarik kesimpulan bahwa melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki memiliki pengaruh yang sangat baik untuk tubuh.

Bila Anda tak memiliki waktu untuk pergi ke gym, cobalah untuk berdiri di tempat kerja selama beberapa saat atau melakukan pekerjaan rumah tangga dengan berdiri. Dan cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari untuk menyokong kebugaran tubuh.

Pada saat Anda berdiri dan lebih banyak bergerak, maka kalori Anda akan lebih banyak terbakar, sehingga energi Anda akan meningkat dan Anda juga bisa menurunkan lebih banyak berat badan. Saat Anda juga terus menerus menggerakkan otot, maka gula yang berada dalam tubuh Anda akan terpecah menjadi energi sehingga Anda terhindar dari resiko untuk terkena diabetes dan obesitas.

"Berbagai Sumber"